Randonnée - Méditation pleine conscience en plein air

Alliant intervention par la nature et l’aventure (INA) et méditation pleine conscience, l’équipe de MAÏKANA vous propose une randonnée pédestre en toute conscience au cœur de la forêt de la Vallée Bras du Nord. La pleine conscience consiste à porter attention au moment présent, aux pensées, aux émotions, aux sensations physiques et à l’environnement, et ce, sans porter de jugement. Il s’agit d’être pleinement en contact avec soi, l’autre et la nature dans le moment présent. À travers le tourbillon du festival, nos intervenantes vous invitent à prendre un moment pour vous ressourcer et prendre un temps pour vous, en connectant de manière profonde avec la nature

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