Horaire de l'activité
  • Samedi AM
  • Samedi PM
  • Dimanche AM
Lieu de l'activité
Accueil Shannahan
Point de départ
Départ des navettes - Navette A
Durée de l'activité
3h
Équipement requis
  • Souliers de marche
  • Gourde d'eau et sac à dos
  • Collations
Niveau technique
Débutant
Intensité de l'activité
Faible
Habiletés requises
Activité sportive
Activité sportive
Activité sportive

Randonnée - méditation pleine conscience en plein air

Alliant intervention par la nature et l'aventure (INA) et méditation pleine conscience, l'équipe de MAÏKANA vous propose une randonnée pédestre en toute conscience au cœur de la forêt de la Vallée Bras du Nord. La pleine conscience consiste à porter attention au moment présent, aux pensées, aux émotions, aux sensations physiques et à l’environnement, et ce, sans porter de jugement. Il s’agit d’être pleinement en contact avec soi, l'autre et la nature dans le moment présent. À travers le tourbillon du festival, nos intervenantes vous invitent à prendre un moment pour vous ressourcer et prendre un temps pour vous, en connectant de manière profonde avec la nature.

IMPORTANT: En raison du transport, ce groupe de randonnée sera de retour sur le site de rassemblement vers 19h le samedi soir.

PRÉSENTÉ PAR