Horaire de l'activité
  • Samedi AM
  • Samedi PM
  • Dimanche AM
Lieu de l'activité
Camp de base
Point de départ
Chapiteau principal
Durée de l'activité
1h
Équipement requis

Aucun

Niveau technique
Débutant
Intensité de l'activité
Faible
Habiletés requises
Atelier Technique
Atelier Technique
Atelier Technique

Prévention des blessures en plein air

Que ce soit en escalade, course en sentier, randonnée, vélo de montagne : la pratique du plein air comporte un certain lot de risques physiques. Nos petits corps, il faut en prendre soin et on peut travailler à prévenir certaines blessures ou usures. On vous propose un atelier pratique, où ça va bouger pour vous donner une série d'exercices variés pour renforcir différents groupes musculaires pour bien partir l'été. C'est Édith, physiothérapeute du sport qui pourra démystifier différentes croyances par rapport aux blessures et étirements. 

PRÉSENTÉ PAR