Introduction à la longue randonnée

L’autonomie en plein air, ça se prépare !  

La préparation qui vient avec les expériences en autonomie peut sembler étourdissante, même pour des gens plus expérimentés. À travers cet atelier vous aurez la chance d’explorer les éléments préparatifs et techniques nécessaires pour vous aider à vivre les plus beaux séjours dehors !

Comme on dit : il n’existe pas de mauvaise météo quand on sait bien s’habiller. Pour les néophytes ou plus aguerris, on passe en revue toutes les astuces et les recommandations qui vous aideront à choisir les vêtements et les équipements les plus adaptés à vos besoins pour être dehors, peu importe l’humeur de mère nature.  

Un point clé des longues activités, c’est l’alimentation ! Conception d’un menu savoureux, différentes approches pour bien manger lorsqu’on transporte nos aliments en autonomie etdégustation de différents aliments seront aussi au rendez-vous. Le but de cet atelier est de décortiquer les préparations nécessaires et de partager des ressources et conseils afin de partir en pleine confiance que ce soit pour 2-3 jours ou pour 10-12...  

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